アイドルアーティストのyuuだよ！
今回は、女子高生がダンスやチアで使うアクロバット『ロン宙』の練習法について話すよ！
ロン宙とは、ロンダートからバク宙につなげることだよ！
ロン宙をマスターするには、ロンダートとバク宙をマスターしてから練習するといいね！
ロンダートとバク宙をマスターしたら、ロン宙の練習を始めるよ！
ロンダートとバク宙をマスターしているのであれば、ロン宙で大切なポイントは１つだけだよ！
それは、ロンダート！
タンブリング(アクロバットをつなげる)で大切なことは、つなげる前の技を、次の技につなげられるようにやることだよ！
ロンダートからバク宙につなげる場合は、ロンダートの着地のときに体をしっかり起こして、着地と同時に両手を上に引き上げて、上にジャンプして宙返りを回るよ！
最初は、ロンダートからいきなり宙返りを回るのではなく、ロンダートの後、着地と同時に両手を上に引き上げて、上にジャンプする練習をするよ！
上にジャンプして着地をしたときに、後ろに倒れそうになるくらいの勢いが残っているといいね！
ロンダートからジャンプするとき、足が床に着いている時間は一瞬だよ！
ロンダートからのジャンプが安定してから、宙返りにつなげるようにしよう！
ロンダートからのジャンプが安定していて、バク宙もマスターしているなら、ロン宙はさほど難しくはないよ！
以上のポイントに注意して、君もロン宙をマスターしよう！
☆今回のまとめ☆
ロンダートからのジャンプが安定すれば、ロン宙はさほど難しくはない！
このブログを書いた人の紹介♪
yuu
アイドルアーティスト
パフォーマー/ダンサー/俳優/タレント
ダンスインストラクター
アクロバットインストラクター
器械体操インストラクター
体脂肪率５％のパーソナルトレーナー(ダイエットインストラクター)
☆yuuはこんな人☆
・物事をできるできないで考えない、やるかやらないかだ！
・諦めたことがないのではなく、諦める方法を知らないだけだ！
・限界なんてものは存在しない！
・この世界に不可能はない！
・世界をハッピーに変える！
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